{"id":1105,"date":"2026-02-23T08:51:02","date_gmt":"2026-02-23T07:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?p=1105"},"modified":"2026-02-23T08:51:05","modified_gmt":"2026-02-23T07:51:05","slug":"wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/","title":{"rendered":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek?"},"content":{"rendered":"\n

Cynamon to jedna z najstarszych i najbardziej cenionych przypraw na \u015bwiecie, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie nie tylko w sztuce kulinarnej, ale r\u00f3wnie\u017c w medycynie naturalnej. Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas kojarzy jego charakterystyczny, korzenny zapach z domowymi wypiekami, wsp\u00f3\u0142czesna nauka coraz cz\u0119\u015bciej przygl\u0105da si\u0119 substancjom czynnym zawartym w korze cynamonowca. Badania sugeruj\u0105, \u017ce ten niepozorny proszek mo\u017ce stanowi\u0107 istotne wsparcie w profilaktyce chor\u00f3b cywilizacyjnych, wp\u0142ywaj\u0105c korzystnie na gospodark\u0119 cukrow\u0105 oraz uk\u0142ad krwiono\u015bny.<\/p>\n\n\n\n

Czym jest cynamon i sk\u0105d pochodzi ta aromatyczna przyprawa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cynamon pozyskuje si\u0119 z wysuszonej kory drzew nale\u017c\u0105cych do rodzaju cynamonowiec (Cinnamomum<\/em>). Proces produkcji polega na zdj\u0119ciu kory, kt\u00f3ra podczas suszenia naturalnie zwija si\u0119 w charakterystyczne rurki, znane nam ze sklep\u00f3w spo\u017cywczych. Cho\u0107 na rynku dost\u0119pnych jest wiele odmian, w obrocie handlowym dominuj\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne gatunki: cynamonowiec cejlo\u0144ski<\/strong> oraz cynamonowiec wonny<\/strong>, cz\u0119\u015bciej nazywany kasj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Cynamon cejlo\u0144ski jest uznawany za szlachetniejszy, cechuje si\u0119 subtelnym, s\u0142odkawym smakiem i jasnobr\u0105zowym kolorem, natomiast kasja, pochodz\u0105ca g\u0142\u00f3wnie z Chin, jest ciemniejsza, twardsza i posiada znacznie ostrzejszy, piek\u0105cy aromat. To w\u0142a\u015bnie te r\u00f3\u017cnice determinuj\u0105 nie tylko walory smakowe, ale przede wszystkim w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne i bezpiecze\u0144stwo stosowania.<\/p>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne cynamonu i jego wp\u0142yw na organizm<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em prozdrowotnego dzia\u0142ania cynamonu jest bogactwo polifenoli, czyli silnych przeciwutleniaczy, kt\u00f3re chroni\u0105 nasze kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym. Kluczow\u0105 substancj\u0105 biologicznie czynn\u0105 jest jednak aldehyd cynamonowy<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie on odpowiada za specyficzny zapach przyprawy, ale przede wszystkim wykazuje silne dzia\u0142anie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne.<\/p>\n\n\n\n

Wsp\u00f3\u0142czesna fitoterapia wskazuje, \u017ce regularne spo\u017cywanie cynamonu mo\u017ce wspiera\u0107 organizm w walce z wolnymi rodnikami, co op\u00f3\u017ania procesy starzenia i redukuje stany zapalne b\u0119d\u0105ce pod\u0142o\u017cem wielu chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce cho\u0107 wyniki bada\u0144 s\u0105 obiecuj\u0105ce, cynamon powinien by\u0107 traktowany jako uzupe\u0142nienie zdrowej diety, a nie jedyny \u015brodek terapeutyczny.<\/p>\n\n\n\n

Cynamon cejlo\u0144ski a kasja \u2013 dlaczego wyb\u00f3r ma znaczenie?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wybieraj\u0105c cynamon w sklepie, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jego pochodzenie, poniewa\u017c r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy odmian\u0105 cejlo\u0144sk\u0105 a kasj\u0105 s\u0105 kluczowe dla naszego zdrowia. G\u0142\u00f3wnym problemem jest zawarto\u015b\u0107 kumaryn<\/strong> \u2013 naturalnych zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re w du\u017cych dawkach mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 toksycznie na w\u0105trob\u0119 i nerki.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Cynamon kasja:<\/strong> Zawiera bardzo wysokie st\u0119\u017cenie kumaryn (nawet do kilkunastu miligram\u00f3w w jednej \u0142y\u017ceczce). Jest to najpopularniejsza i najta\u0144sza odmiana dost\u0119pna w marketach.<\/li>\n\n\n\n
  • Cynamon cejlo\u0144ski:<\/strong> Zawiera jedynie \u015bladowe ilo\u015bci kumaryn, co czyni go bezpiecznym nawet przy codziennym spo\u017cywaniu w wi\u0119kszych ilo\u015bciach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Dla os\u00f3b, kt\u00f3re planuj\u0105 regularn\u0105 suplementacj\u0119 lub cz\u0119sto dodaj\u0105 cynamon do posi\u0142k\u00f3w, inwestycja w prawdziwy cynamon cejlo\u0144ski jest decyzj\u0105 uzasadnion\u0105 medycznie.<\/p>\n\n\n\n

    Przeciwwskazania i mo\u017cliwe skutki uboczne spo\u017cywania cynamonu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Pomimo licznych zalet, cynamon nie jest produktem wskazanym dla ka\u017cdego w nieograniczonych ilo\u015bciach. G\u0142\u00f3wnym przeciwwskazaniem jest nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na aldehyd cynamonowy, kt\u00f3ra mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 reakcjami alergicznymi –  owrzodzeniami jamy ustnej, pieczeniem j\u0119zyka lub wysypk\u0105 na sk\u00f3rze.<\/p>\n\n\n\n

    Szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 osoby z chorobami w\u0105troby, ze wzgl\u0119du na wspomniane wcze\u015bniej kumaryny. Istnieje r\u00f3wnie\u017c ryzyko interakcji z lekami \u2013 cynamon mo\u017ce nasila\u0107 dzia\u0142anie lek\u00f3w przeciwcukrzycowych (prowadz\u0105c do zbyt niskiego poziomu cukru, czyli hipoglikemii) oraz lek\u00f3w przeciwzakrzepowych. Opisano r\u00f3wnie\u017c przypadki uszkodzenia w\u0105troby przy jednoczesnym stosowaniu wysokich dawek suplement\u00f3w cynamonowych i statyn (lek\u00f3w na cholesterol), dlatego ka\u017cd\u0105 suplementacj\u0119 warto skonsultowa\u0107 z lekarzem prowadz\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n

    Podsumowanie \u2013 jak bezpiecznie w\u0142\u0105czy\u0107 cynamon do diety?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Cynamon to niezwykle warto\u015bciowy dodatek do codziennego jad\u0142ospisu, kt\u00f3ry oferuje znacznie wi\u0119cej ni\u017c tylko walory smakowe. Jego dzia\u0142anie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i wspieraj\u0105ce metabolizm czyni go sprzymierze\u0144cem w dbaniu o zdrowie. Aby jednak czerpa\u0107 z niego to, co najlepsze, wybierajmy \u015bwiadomie cynamon cejlo\u0144ski i traktujmy go jako element zr\u00f3wnowa\u017conego stylu \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cynamon to jedna z najstarszych i najbardziej cenionych przypraw na \u015bwiecie, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie nie tylko w sztuce kulinarnej, ale r\u00f3wnie\u017c w medycynie naturalnej. Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas kojarzy jego charakterystyczny, korzenny zapach z domowymi wypiekami, wsp\u00f3\u0142czesna nauka coraz cz\u0119\u015bciej przygl\u0105da si\u0119 substancjom czynnym zawartym w korze cynamonowca. Badania sugeruj\u0105, \u017ce ten niepozorny […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[19,18,14,37,4,36],"class_list":["post-1105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-malymikroczkami","tag-e-konsultacja-online","tag-e-recepta-online","tag-recepta-online","tag-tania-recepta","tag-tanie-recepty","tag-tanie-recepty-online"],"yoast_head":"\nW\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek? - tanie-recepty.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek? - tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cynamon to jedna z najstarszych i najbardziej cenionych przypraw na \u015bwiecie, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie nie tylko w sztuce kulinarnej, ale r\u00f3wnie\u017c w medycynie naturalnej. Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas kojarzy jego charakterystyczny, korzenny zapach z domowymi wypiekami, wsp\u00f3\u0142czesna nauka coraz cz\u0119\u015bciej przygl\u0105da si\u0119 substancjom czynnym zawartym w korze cynamonowca. Badania sugeruj\u0105, \u017ce ten niepozorny […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-23T07:51:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-23T07:51:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zuzanna DigitalH\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zuzanna DigitalH\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zuzanna DigitalH\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0\"},\"headline\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek?\",\"datePublished\":\"2026-02-23T07:51:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T07:51:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\"},\"wordCount\":697,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg\",\"keywords\":[\"e-konsultacja online\",\"e-recepta online\",\"recepta online\",\"tania recepta\",\"tanie recepty\",\"tanie recepty online\"],\"articleSection\":[\"#Ma\u0142ymiKroczkami\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\",\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek? - tanie-recepty.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-23T07:51:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T07:51:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"width\":500,\"height\":412,\"caption\":\"tanie-recepty.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0\",\"name\":\"Zuzanna DigitalH\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zuzanna DigitalH\"},\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/zuzanna-digitalh\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek? - tanie-recepty.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek? - tanie-recepty.pl","og_description":"Cynamon to jedna z najstarszych i najbardziej cenionych przypraw na \u015bwiecie, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie nie tylko w sztuce kulinarnej, ale r\u00f3wnie\u017c w medycynie naturalnej. Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas kojarzy jego charakterystyczny, korzenny zapach z domowymi wypiekami, wsp\u00f3\u0142czesna nauka coraz cz\u0119\u015bciej przygl\u0105da si\u0119 substancjom czynnym zawartym w korze cynamonowca. Badania sugeruj\u0105, \u017ce ten niepozorny […]","og_url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/","og_site_name":"tanie-recepty.pl","article_published_time":"2026-02-23T07:51:02+00:00","article_modified_time":"2026-02-23T07:51:05+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zuzanna DigitalH","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zuzanna DigitalH","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/"},"author":{"name":"Zuzanna DigitalH","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0"},"headline":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek?","datePublished":"2026-02-23T07:51:02+00:00","dateModified":"2026-02-23T07:51:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/"},"wordCount":697,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg","keywords":["e-konsultacja online","e-recepta online","recepta online","tania recepta","tanie recepty","tanie recepty online"],"articleSection":["#Ma\u0142ymiKroczkami"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/","name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek? - tanie-recepty.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg","datePublished":"2026-02-23T07:51:02+00:00","dateModified":"2026-02-23T07:51:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cynamon.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wlasciwosci-cynamonu-czy-to-tylko-przyprawa-czy-naturalny-lek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci cynamonu \u2013 czy to tylko przyprawa, czy naturalny lek?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","name":"tanie-recepty.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization","name":"tanie-recepty.pl","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","width":500,"height":412,"caption":"tanie-recepty.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0","name":"Zuzanna DigitalH","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zuzanna DigitalH"},"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/zuzanna-digitalh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1105"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1107,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1105\/revisions\/1107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}