{"id":424,"date":"2023-07-06T11:28:23","date_gmt":"2023-07-06T09:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?p=424"},"modified":"2023-07-11T14:21:06","modified_gmt":"2023-07-11T12:21:06","slug":"nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/","title":{"rendered":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej. Niestety, bardzo cz\u0119sto przebiega bezobjawowo, co utrudnia wczesn\u0105 diagnostyk\u0119. To prowadzi do bardzo niebezpiecznych schorze\u0144 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Jakie s\u0105 przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego? Czy mo\u017cna \u0142atwo rozpozna\u0107 to schorzenie? Jak wygl\u0105da leczenie i profilaktyka? Wyja\u015bniamy!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze \u2014 jakie s\u0105 jego przyczyny?<\/h2>\n\n\n\n<p>U zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci chorych, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze ma charakter pierwotny. Tak zwane nadci\u015bnienie samoistne dotyka ok. 95 % chorych. Jako przyczyny jego wyst\u0105pienia wskazuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stres,<\/li>\n\n\n\n<li>nadwag\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne spo\u017cycie soli,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki genetyczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Inaczej sytuacja wygl\u0105da w przypadku nadci\u015bnienia powsta\u0142ego na skutek wt\u00f3rnych przyczyn, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych mo\u017cna wymieni\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nadczynno\u015b\u0107 tarczycy,<\/li>\n\n\n\n<li>przyjmowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, doustne leki antykoncepcyjne,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby nerek,<\/li>\n\n\n\n<li>zesp\u00f3\u0142 Conna,<\/li>\n\n\n\n<li>zesp\u00f3\u0142 Cushinga.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie przyczyny pozwala zniwelowa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o choroby, a to skutkuje unormowaniem stanu pacjenta, kt\u00f3ry nie musi d\u0142u\u017cej przyjmowa\u0107 lek\u00f3w na nadci\u015bnienie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpozna\u0107 nadci\u015bnienie t\u0119tnicze?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ogromn\u0105 trudno\u015b\u0107 w rozpoznaniu nadci\u015bnienia t\u0119tniczego stanowi fakt, \u017ce mo\u017ce ono nie dawa\u0107 specyficznych objaw\u00f3w. Chory nie odczuwa b\u00f3lu, kt\u00f3ry motywuje go do odwiedzenia lekarza. Szacuje si\u0119, \u017ce nawet 1\/3 chorych mo\u017ce nie wiedzie\u0107, \u017ce jest dotkni\u0119ta problemem. Objawy, kt\u00f3re powinny obudzi\u0107 nasz\u0105 czujno\u015b\u0107, zwi\u0105zane s\u0105 z pogorszeniem jako\u015bci \u017cycia. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ko\u0142atanie serca,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le i zawroty g\u0142owy,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia snu,<\/li>\n\n\n\n<li>duszno\u015b\u0107 spowodowana wysi\u0142kiem,<\/li>\n\n\n\n<li>uderzenia gor\u0105ca, efekt zaczerwienienia twarzy,<\/li>\n\n\n\n<li>dodatkowo: og\u00f3lne os\u0142abienie, obni\u017cenie sprawno\u015bci fizycznej i psychicznej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mimo potencjalnych trudno\u015bci z rozpoznaniem nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, jak najszybsza diagnostyka jest niezwykle istotna. Skutkiem braku leczenia mo\u017ce by\u0107 rozw\u00f3j choroby niedokrwiennej serca, kt\u00f3ra prowadzi do zawa\u0142u mi\u0119\u015bnia sercowego. Nast\u0119pstwem nadci\u015bnienia t\u0119tniczego mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pienie udaru m\u00f3zgu lub rozwoju migotania przedsionk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy uda\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularne badania profilaktyczne s\u0105 kluczowe dla wczesnego rozpoznania i daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 leczenia nadci\u015bnienia t\u0119tniczego przed wyst\u0105pieniem destrukcyjnych zmian w organizmie. Rutynowe mierzenie ci\u015bnienia t\u0119tniczego powinno dotyczy\u0107 wszystkich os\u00f3b powy\u017cej 18. roku \u017cycia podczas okresowych wizyt lekarskich, a po 40. roku \u017cycia tak\u017ce samodzielnie w domu.<\/p>\n\n\n\n<p>Poza profilaktyk\u0105, rozpoznanie u siebie objaw\u00f3w wskazuj\u0105cych na mo\u017cliwe wyst\u0119powanie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, powinno skutkowa\u0107 wizyt\u0105 u lekarza. I to jak najszybciej! W tym przypadku sprawdza si\u0119 doskonale znana regu\u0142a \u2013 wczesne wykrycie schorzenia daje pacjentowi szans\u0119 na jego wyleczenie lub opanowanie w spos\u00f3b pozwalaj\u0105cy na prowadzenie normalnego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zapobiega\u0107, a jak leczy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zapobiec powstaniu choroby mo\u017cna stosuj\u0105c si\u0119 do zasad zdrowego trybu \u017cycia. Nale\u017cy kontrolowa\u0107 mas\u0119 cia\u0142a i nie dopu\u015bci\u0107 do powstania nadwagi. Mo\u017cna to w \u0142atwy spos\u00f3b osi\u0105gn\u0105\u0107, stosuj\u0105c zbilansowan\u0105 diet\u0119 i poprzez zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej o umiarkowanej intensywno\u015bci, takiej jak spacery, p\u0142ywanie, jazda na rowerze. Istotna jest r\u00f3wnie\u017c rezygnacja z u\u017cywek (papierosy i alkohol). Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c ograniczy\u0107 spo\u017cycie soli, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 innymi przyprawami.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli dojdzie do rozpoznania nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, profilaktyka nie b\u0119dzie ju\u017c wystarczaj\u0105ca. U zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci chorych, post\u0119powanie pozafarmakologiczne musi zosta\u0107 rozszerzone o przyjmowanie lek\u00f3w obni\u017caj\u0105cych ci\u015bnienie krwi. Preparat farmakologiczny jest dobierany przez lekarza na podstawie stopnia zaawansowania choroby oraz wielu innych czynnik\u00f3w osobniczych. Przyjmowanie lek\u00f3w wymaga zawsze okresowej kontroli, a w miar\u0119 potrzeby \u2014 korekty lekarskiej. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 leki nale\u017c\u0105ce do pi\u0119ciu g\u0142\u00f3wnych grup:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>antagoni\u015bci receptora angiotensyny,<\/li>\n\n\n\n<li>inhibitory konwertazy angiotensyny<\/li>\n\n\n\n<li>leki moczop\u0119dne \u2013 diuretyki tiazydowe,<\/li>\n\n\n\n<li>beta-blokery,<\/li>\n\n\n\n<li>blokery kana\u0142\u00f3w wapniowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze mo\u017ce dotyka\u0107 nawet 30% populacji spo\u0142ecze\u0144stwa, g\u0142\u00f3wnie m\u0119\u017cczyzn. Ze wzgl\u0119du na trudno\u015bci w rozpoznaniu choroby wymagane jest przechodzenie regularnych bada\u0144 profilaktycznych. Zdrowy i higieniczny styl \u017cycia pozwalaj\u0105 zapobiec lub w du\u017cym stopniu zatrzyma\u0107 rozw\u00f3j wielu chor\u00f3b, w tym nadci\u015bnienia t\u0119tniczego. Je\u015bli jednak przyjmowanie lek\u00f3w stanie si\u0119 konieczno\u015bci\u0105, nale\u017cy \u015bci\u015ble przestrzega\u0107 zalece\u0144 lekarza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej. Niestety, bardzo cz\u0119sto przebiega bezobjawowo, co utrudnia wczesn\u0105 diagnostyk\u0119. To prowadzi do bardzo niebezpiecznych schorze\u0144 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Jakie s\u0105 przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego? Czy mo\u017cna \u0142atwo rozpozna\u0107 to schorzenie? Jak wygl\u0105da leczenie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[19,18,14,37,4,36],"class_list":["post-424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-malymikroczkami","tag-e-konsultacja-online","tag-e-recepta-online","tag-recepta-online","tag-tania-recepta","tag-tanie-recepty","tag-tanie-recepty-online"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107 - tanie-recepty.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107 - tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-06T09:28:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-11T12:21:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab\"},\"headline\":\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107\",\"datePublished\":\"2023-07-06T09:28:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-11T12:21:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\"},\"wordCount\":731,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png\",\"keywords\":[\"e-konsultacja online\",\"e-recepta online\",\"recepta online\",\"tania recepta\",\"tanie recepty\",\"tanie recepty online\"],\"articleSection\":[\"#Ma\u0142ymiKroczkami\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\",\"name\":\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107 - tanie-recepty.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png\",\"datePublished\":\"2023-07-06T09:28:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-11T12:21:06+00:00\",\"description\":\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"width\":500,\"height\":412,\"caption\":\"tanie-recepty.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107 - tanie-recepty.pl","description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107 - tanie-recepty.pl","og_description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/","og_site_name":"tanie-recepty.pl","article_published_time":"2023-07-06T09:28:23+00:00","article_modified_time":"2023-07-11T12:21:06+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/"},"author":{"name":"Admin","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab"},"headline":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107","datePublished":"2023-07-06T09:28:23+00:00","dateModified":"2023-07-11T12:21:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/"},"wordCount":731,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png","keywords":["e-konsultacja online","e-recepta online","recepta online","tania recepta","tanie recepty","tanie recepty online"],"articleSection":["#Ma\u0142ymiKroczkami"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/","name":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107 - tanie-recepty.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png","datePublished":"2023-07-06T09:28:23+00:00","dateModified":"2023-07-11T12:21:06+00:00","description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych o powa\u017cnych konsekwencjach. M\u00f3wimy o nim, kiedy warto\u015b\u0107 trwale podniesionego ci\u015bnienia t\u0119tniczego wynosi 140\/90 mmHg lub wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-6.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-i-jak-je-kontrolowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze: jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny i jak je kontrolowa\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","name":"tanie-recepty.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization","name":"tanie-recepty.pl","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","width":500,"height":412,"caption":"tanie-recepty.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab","name":"Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin"},"sameAs":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog"],"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":426,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424\/revisions\/426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}