{"id":443,"date":"2023-07-21T10:21:47","date_gmt":"2023-07-21T08:21:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?p=443"},"modified":"2023-07-21T10:21:49","modified_gmt":"2023-07-21T08:21:49","slug":"oparzenia-sloneczne-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/","title":{"rendered":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n

D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Cho\u0107 promienie s\u0142oneczne korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na organizm ludzki, zbyt d\u0142uga ekspozycja cia\u0142a na dzia\u0142anie promieniowania ultrafioletowego mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119 powstaniem oparze\u0144 sk\u00f3ry. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Jak dochodzi do oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra cz\u0142owieka zawiera w swoim sk\u0142adzie melanin\u0119, czyli barwnik chroni\u0105cy j\u0105 przed promieniowaniem ultrafioletowym. Podczas opalania si\u0119 dochodzi do zwi\u0119kszonej produkcji tego sk\u0142adnika, a na sk\u00f3rze obserwuje si\u0119 zwi\u0119kszenie pigmentacji \u2014 opalenizn\u0119. Je\u017celi jednak ekspozycja cia\u0142a na promienie s\u0142oneczne jest zbyt d\u0142uga lub temperatura na zewn\u0105trz jest zbyt wysoka, naturalna ochrona organizmu  nie nad\u0105\u017ca spe\u0142nia\u0107 swojej funkcji. W\u00f3wczas stopniowo dochodzi do uszkodzenia powierzchni sk\u00f3ry objawiaj\u0105cego si\u0119 oparzeniem s\u0142onecznym.<\/p>\n\n\n\n

Warto wiedzie\u0107, \u017ce stosowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w, takich jak np.: leki moczop\u0119dne, przeciwdepresyjne, przeciwcukrzycowe, tabletki antykoncepcyjne, mo\u017ce przyspiesza\u0107 wyst\u0105pienie oparze\u0144 s\u0142onecznych, dlatego te\u017c osoby, kt\u00f3re przyjmuj\u0105 powy\u017csze leki na sta\u0142e powinny mniej czasu sp\u0119dza\u0107 na s\u0142o\u0144cu. Tak\u017ce  u\u017cywanie kosmetyk\u00f3w takich jak dezodoranty i perfumy podczas opalania mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 dra\u017cni\u0105co, dlatego zaleca si\u0119 tak\u017ce, aby w upalne dni, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci, ograniczy\u0107 u\u017cywanie kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do wyst\u0105pienia oparze\u0144 s\u0142onecznych.<\/p>\n\n\n\n

Rodzaje oparze\u0144 sk\u00f3ry<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oparzenia s\u0142oneczne wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z wyst\u0119powaniem wielu nieprzyjemnych objaw\u00f3w zale\u017cnych od stopnia oparzenia. Podstawowa skala oparze\u0144 wyr\u00f3\u017cnia trzy stopnie:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • oparzenia s\u0142oneczne pierwszego stopnia \u2014 wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej, a objawy s\u0105 do\u015b\u0107 \u0142agodne; obserwuje si\u0119 tutaj stopniowe zaczerwienienie sk\u00f3ry oraz b\u00f3l i pieczenie w miejscu zaczerwienienia; takie objawy ust\u0119puj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu kilku dni, warto sch\u0142adza\u0107 oparzone miejsca, aby sk\u00f3ra szybciej si\u0119 zregenerowa\u0142a,<\/li>\n\n\n\n
  • oparzenia s\u0142oneczne drugiego stopnia \u2014 w tym przypadku objawy s\u0105 ju\u017c bardziej powa\u017cne i wymagaj\u0105 interwencji lekarza; poza zaczerwienieniem i b\u00f3lem obserwuje si\u0119 wyst\u0119powanie p\u0119cherzy wype\u0142nionych p\u0142ynem surowiczym, dochodzi  do uszkodzenia g\u0142\u0119bokich warstw sk\u00f3ry, a nawet, cz\u0119\u015bciowej martwicy nask\u00f3rka,<\/li>\n\n\n\n
  • oparzenia s\u0142oneczne trzeciego stopnia \u2014 najgro\u017aniejsze dla zdrowia cz\u0142owieka, obszar uszkodzenia dotyczy ju\u017c nie tylko samego nask\u00f3rka i sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej, ale tak\u017ce i nerw\u00f3w, co powoduje brak reakcji b\u00f3lowej; w takiej sytuacji nale\u017cy niezw\u0142ocznie uda\u0107 si\u0119 po fachow\u0105 pomoc medyczn\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Poza symptomami dotycz\u0105cymi sk\u00f3ry, podczas oparzenia s\u0142onecznego mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 tak\u017ce inne objawy takie jak nudno\u015bci, wymioty, gor\u0105czka, b\u00f3l g\u0142owy czy zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci. W przypadku ich wyst\u0105pienia nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n\n\n\n

    Jak sobie radzi\u0107 z oparzeniami?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Zanim dojdzie do oparzenia, warto wcze\u015bniej zadba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Zdecydowanie lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107. U\u017cywanie kosmetyk\u00f3w z filtrem ochronnym w znacznym stopniu mo\u017ce op\u00f3\u017ani\u0107 wyst\u0105pienie oparze\u0144 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

    Je\u017celi jednak ju\u017c dojdzie do \u0142agodnego oparzenia sk\u00f3ry, warto skorzysta\u0107 z domowych sposob\u00f3w. Najwa\u017cniejszym krokiem w radzeniu sobie z oparzeniami s\u0142onecznymi sk\u00f3ry jest odpowiednie sch\u0142odzenie zaczerwienionej sk\u00f3ry. Ok\u0142ady z ch\u0142odnej wody przynosz\u0105 ulg\u0119 i zmniejszaj\u0105 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Wa\u017cne, aby woda nie by\u0142a za zimna \u2014 mo\u017ce to powodowa\u0107 wyst\u0105pienie szoku termicznego.<\/p>\n\n\n\n

    Dobrym sposobem jest tak\u017ce posmarowanie oparzonych miejsc ma\u015blank\u0105, zsiad\u0142ym mlekiem lub kefirem. Produkty te przyspieszaj\u0105 przywr\u00f3cenie prawid\u0142owego pH sk\u00f3ry, od\u017cywiaj\u0105 j\u0105 i nat\u0142uszczaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Innym sposobem jest na\u0142o\u017cenie na oparzenia ok\u0142adu z aloesu, kt\u00f3ry wykazuje dzia\u0142anie regeneracyjne oraz przeciwzapalne.<\/p>\n\n\n\n

    Warto tak\u017ce nak\u0142ada\u0107 kremy nawil\u017caj\u0105ce bogate w witaminy A, C i E.<\/p>\n\n\n\n

    Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry wyst\u0119puje przy d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce. Objawy i stopie\u0144 uszkodzenia sk\u00f3ry r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od stopnia oparzenia. Wa\u017cne jest zapobieganie oparzeniom poprzez stosowanie filtr\u00f3w ochronnych. W przypadku \u0142agodnych oparze\u0144 sch\u0142adzanie sk\u00f3ry, ma\u015blanka, aloes i kremy nawil\u017caj\u0105ce mog\u0105 pom\u00f3c w z\u0142agodzeniu objaw\u00f3w i przyspieszeniu regeneracji sk\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Cho\u0107 promienie s\u0142oneczne korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na organizm ludzki, zbyt d\u0142uga ekspozycja cia\u0142a na dzia\u0142anie promieniowania ultrafioletowego mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119 powstaniem oparze\u0144 sk\u00f3ry. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107. Jak dochodzi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[19,18,14,37,4,36],"class_list":["post-443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wakacje-w-zdrowiu","tag-e-konsultacja-online","tag-e-recepta-online","tag-recepta-online","tag-tania-recepta","tag-tanie-recepty","tag-tanie-recepty-online"],"yoast_head":"\nOparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry - tanie-recepty.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry - tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-21T08:21:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-21T08:21:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab\"},\"headline\":\"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2023-07-21T08:21:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-21T08:21:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\"},\"wordCount\":744,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png\",\"keywords\":[\"e-konsultacja online\",\"e-recepta online\",\"recepta online\",\"tania recepta\",\"tanie recepty\",\"tanie recepty online\"],\"articleSection\":[\"Wakacje w zdrowiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\",\"name\":\"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry - tanie-recepty.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png\",\"datePublished\":\"2023-07-21T08:21:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-21T08:21:49+00:00\",\"description\":\"D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"width\":500,\"height\":412,\"caption\":\"tanie-recepty.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry - tanie-recepty.pl","description":"D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry - tanie-recepty.pl","og_description":"D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.","og_url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/","og_site_name":"tanie-recepty.pl","article_published_time":"2023-07-21T08:21:47+00:00","article_modified_time":"2023-07-21T08:21:49+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/"},"author":{"name":"Admin","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab"},"headline":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry","datePublished":"2023-07-21T08:21:47+00:00","dateModified":"2023-07-21T08:21:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/"},"wordCount":744,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png","keywords":["e-konsultacja online","e-recepta online","recepta online","tania recepta","tanie recepty","tanie recepty online"],"articleSection":["Wakacje w zdrowiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/","name":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry - tanie-recepty.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png","datePublished":"2023-07-21T08:21:47+00:00","dateModified":"2023-07-21T08:21:49+00:00","description":"D\u0142ugie, s\u0142oneczne i gor\u0105ce dni sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu czasu na zewn\u0105trz. Warto wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze objawy i rodzaje oparzenia s\u0142onecznego sk\u00f3ry oraz w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/blog-recepty-12.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oparzenia s\u0142oneczne sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","name":"tanie-recepty.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization","name":"tanie-recepty.pl","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","width":500,"height":412,"caption":"tanie-recepty.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8830a96fb9083b986fc7297013ab23ab","name":"Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b5e7a4c7b9413076020603627711e8f18caff78c02fee13871b28e7cfdef5a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin"},"sameAs":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog"],"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443\/revisions\/445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}