{"id":836,"date":"2025-02-10T10:26:47","date_gmt":"2025-02-10T09:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?p=836"},"modified":"2025-02-10T10:26:49","modified_gmt":"2025-02-10T09:26:49","slug":"wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/","title":{"rendered":"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce"},"content":{"rendered":"\n

Sezon grypowy<\/strong> w Polsce trwa w najlepsze, a wraz z nim ro\u015bnie liczba zachorowa\u0144 na gryp\u0119<\/strong>. Ka\u017cdego roku, zw\u0142aszcza w okresie od jesieni do wczesnej wiosny, wirus grypy<\/strong> atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105, powoduj\u0105c nie tylko dyskomfort, ale tak\u017ce powa\u017cne zagro\u017cenie dla zdrowia. W tym roku sytuacja wygl\u0105da szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105co \u2013 wed\u0142ug najnowszych danych epidemiologicznych, liczba przypadk\u00f3w grypy<\/strong> w Polsce gwa\u0142townie ro\u015bnie. Sytuacji nie poprawiaj\u0105 trwaj\u0105ce aktualnie ferie i gromadz\u0105ce si\u0119 w miejscach publicznych du\u017ce grupy ludzi.<\/p>\n\n\n\n

Grypa<\/strong> to nie tylko wysoka gor\u0105czka, b\u00f3le mi\u0119\u015bni i os\u0142abienie. To choroba, kt\u00f3ra mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144, takich jak zapalenie p\u0142uc, zapalenie mi\u0119\u015bnia sercowego czy zaostrzenie chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 dzieci, seniorzy, kobiety w ci\u0105\u017cy oraz osoby z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105. Warto zatem wiedzie\u0107, jak si\u0119 przed ni\u0105 chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy.<\/p>\n\n\n\n

Czym jest grypa i jak si\u0119 objawia?<\/h1>\n\n\n\n

Grypa<\/strong> to ostra choroba zaka\u017ana wywo\u0142ana przez wirusy grypy<\/strong>, nale\u017c\u0105ce do rodziny Orthomyxoviridae<\/em>. Wyr\u00f3\u017cniamy trzy g\u0142\u00f3wne typy wirusa grypy<\/strong>: A, B i C, przy czym typy A i B s\u0105 odpowiedzialne za sezonowe epidemie u ludzi. Wirus grypy<\/strong> przenosi si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105, np. podczas kichania, kaszlu czy nawet rozmowy, a tak\u017ce przez kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami.<\/p>\n\n\n\n

Objawy grypy<\/strong> zwykle pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle i s\u0105 znacznie bardziej intensywne ni\u017c w przypadku zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia. Do najcz\u0119stszych symptom\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Wysoka gor\u0105czka (nawet powy\u017cej 39\u00b0C),<\/li>\n\n\n\n
  • Dreszcze i uczucie zimna,<\/li>\n\n\n\n
  • Silne b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n
  • B\u00f3l g\u0142owy, cz\u0119sto z towarzysz\u0105cym \u015bwiat\u0142owstr\u0119tem,<\/li>\n\n\n\n
  • Suchy, m\u0119cz\u0105cy kaszel,<\/li>\n\n\n\n
  • B\u00f3l gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n
  • Znaczne os\u0142abienie i zm\u0119czenie,<\/li>\n\n\n\n
  • U niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 nudno\u015bci, wymioty lub biegunka (szczeg\u00f3lnie u dzieci).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce grypa<\/strong> cz\u0119sto mylona jest z przezi\u0119bieniem, jednak te dwie choroby r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno nasileniem objaw\u00f3w, jak i potencjalnymi konsekwencjami. Przezi\u0119bienie rozwija si\u0119 stopniowo, a jego objawy s\u0105 \u0142agodniejsze \u2013 dominuje katar, lekki b\u00f3l gard\u0142a i niewysoka gor\u0105czka. Grypa<\/strong> natomiast \u201eatakuje\u201d nagle, a jej objawy s\u0105 bardziej gwa\u0142towne i wyczerpuj\u0105ce dla organizmu. Wa\u017cn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 jest utrzymywanie si\u0119 wysokiej temperatury w okolicach 39 stopni w przypadku grypy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie lub swoich bliskich symptomy, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na gryp\u0119<\/strong>, warto jak najszybciej skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza w przypadku os\u00f3b z grup ryzyka, takich jak dzieci, seniorzy, kobiety w ci\u0105\u017cy czy osoby z chorobami przewlek\u0142ymi. Szybka reakcja mo\u017ce pom\u00f3c unikn\u0105\u0107 powa\u017cnych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n

    Aktualna sytuacja epidemiologiczna w Polsce<\/h2>\n\n\n\n

    W tym sezonie grypowym Polska mierzy si\u0119 z wyj\u0105tkowo wysok\u0105 liczb\u0105 zachorowa\u0144 na gryp\u0119<\/strong>. Liczba przypadk\u00f3w grypy<\/strong> i infekcji grypopodobnych<\/strong> systematycznie ro\u015bnie, a w niekt\u00f3rych regionach kraju przekracza ju\u017c \u015brednie warto\u015bci z poprzednich lat. G\u0142\u00f3wny Inspektorat Sanitarny przekazuje informacj\u0119 o nawet 100% wzro\u015bcie liczby pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    Szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105ce s\u0105 statystyki dotycz\u0105ce grup najbardziej nara\u017conych na ci\u0119\u017cki przebieg grypy<\/strong>. W\u015br\u00f3d hospitalizowanych pacjent\u00f3w znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 stanowi\u0105 dzieci poni\u017cej 14. roku \u017cycia oraz osoby starsze, zw\u0142aszcza po 65. roku \u017cycia. Nie bez znaczenia s\u0105 r\u00f3wnie\u017c przypadki zachorowa\u0144 w\u015br\u00f3d os\u00f3b z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105, pacjent\u00f3w z chorobami przewlek\u0142ymi (np. cukrzyc\u0105, astm\u0105, POCHP czy chorobami serca) oraz kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

    Sk\u0105d obecnie tak wysoka fala grypy<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n

    Eksperci zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce obecna sytuacja epidemiologiczna mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zana z kilkoma czynnikami. Po pierwsze, po okresie pandemii COVID-19 i zwi\u0105zanych z ni\u0105 obostrze\u0144, nasza odporno\u015b\u0107 na wirusy grypy<\/strong> mog\u0142a si\u0119 obni\u017cy\u0107. Po drugie, w tym sezonie dominuj\u0105 szczepy wirusa grypy<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie zaka\u017ane i mog\u0105 powodowa\u0107 ci\u0119\u017csze objawy. Dodatkowo niska wyszczepialno\u015b\u0107 przeciwko grypie<\/strong> w Polsce (szacuje si\u0119, \u017ce szczepi si\u0119 jedynie kilka procent spo\u0142ecze\u0144stwa) znacz\u0105co u\u0142atwia rozprzestrzenianie si\u0119 wirusa.<\/p>\n\n\n\n

    Kolejnym powodem mog\u0105cym zwi\u0119ksza\u0107 cz\u0119sto\u015b\u0107 zachorowa\u0144 na gryp\u0119 jest \u0142agodniejsza zima, mniej dni z temperaturami poni\u017cej 0 stopni. Ze wzgl\u0119du na nieco wy\u017csze temperatury w styczniu i lutym (w por\u00f3wnaniu do lat ubieg\u0142ych) wiele os\u00f3b nie dostosowuje swojego ubioru do temperatury na zewn\u0105trz, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszonego ryzyka zachorowania.<\/p>\n\n\n\n

    W zwi\u0105zku z rosn\u0105c\u0105 liczb\u0105 zachorowa\u0144, lekarze i epidemiolodzy apeluj\u0105 o zwi\u0119kszenie czujno\u015bci oraz stosowanie \u015brodk\u00f3w profilaktycznych, takich jak szczepienia, higiena r\u0105k i unikanie du\u017cych skupisk ludzi. Warto r\u00f3wnie\u017c \u015bledzi\u0107 komunikaty lokalnych stacji sanitarno-epidemiologicznych, kt\u00f3re na bie\u017c\u0105co informuj\u0105 o sytuacji w poszczeg\u00f3lnych regionach kraju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sezon grypowy w Polsce trwa w najlepsze, a wraz z nim ro\u015bnie liczba zachorowa\u0144 na gryp\u0119. Ka\u017cdego roku, zw\u0142aszcza w okresie od jesieni do wczesnej wiosny, wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105, powoduj\u0105c nie tylko dyskomfort, ale tak\u017ce powa\u017cne zagro\u017cenie dla zdrowia. W tym roku sytuacja wygl\u0105da szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105co \u2013 wed\u0142ug najnowszych danych epidemiologicznych, liczba […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":837,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[19,14,37,4,36],"class_list":["post-836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-sezonowe","tag-e-konsultacja-online","tag-recepta-online","tag-tania-recepta","tag-tanie-recepty","tag-tanie-recepty-online"],"yoast_head":"\nWielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce - tanie-recepty.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ka\u017cdego roku wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Jak si\u0119 przed nim chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce - tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ka\u017cdego roku wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Jak si\u0119 przed nim chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-10T09:26:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-10T09:26:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zuzanna DigitalH\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zuzanna DigitalH\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zuzanna DigitalH\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0\"},\"headline\":\"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce\",\"datePublished\":\"2025-02-10T09:26:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-10T09:26:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\"},\"wordCount\":805,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png\",\"keywords\":[\"e-konsultacja online\",\"recepta online\",\"tania recepta\",\"tanie recepty\",\"tanie recepty online\"],\"articleSection\":[\"Choroby sezonowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\",\"name\":\"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce - tanie-recepty.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png\",\"datePublished\":\"2025-02-10T09:26:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-10T09:26:49+00:00\",\"description\":\"Ka\u017cdego roku wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Jak si\u0119 przed nim chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy? Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"width\":500,\"height\":412,\"caption\":\"tanie-recepty.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0\",\"name\":\"Zuzanna DigitalH\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zuzanna DigitalH\"},\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/zuzanna-digitalh\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce - tanie-recepty.pl","description":"Ka\u017cdego roku wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Jak si\u0119 przed nim chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy? Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce - tanie-recepty.pl","og_description":"Ka\u017cdego roku wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Jak si\u0119 przed nim chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy? Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/","og_site_name":"tanie-recepty.pl","article_published_time":"2025-02-10T09:26:47+00:00","article_modified_time":"2025-02-10T09:26:49+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Zuzanna DigitalH","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zuzanna DigitalH","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/"},"author":{"name":"Zuzanna DigitalH","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0"},"headline":"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce","datePublished":"2025-02-10T09:26:47+00:00","dateModified":"2025-02-10T09:26:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/"},"wordCount":805,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png","keywords":["e-konsultacja online","recepta online","tania recepta","tanie recepty","tanie recepty online"],"articleSection":["Choroby sezonowe"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/","name":"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce - tanie-recepty.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png","datePublished":"2025-02-10T09:26:47+00:00","dateModified":"2025-02-10T09:26:49+00:00","description":"Ka\u017cdego roku wirus grypy atakuje ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. Jak si\u0119 przed nim chroni\u0107 i co robi\u0107, gdy ju\u017c zachorujemy? Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/grypa.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wielka-fala-zachorowan-na-grype-w-polsce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wielka fala zachorowa\u0144 na gryp\u0119 w Polsce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","name":"tanie-recepty.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization","name":"tanie-recepty.pl","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","width":500,"height":412,"caption":"tanie-recepty.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0","name":"Zuzanna DigitalH","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zuzanna DigitalH"},"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/zuzanna-digitalh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=836"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":838,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/836\/revisions\/838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}