{"id":991,"date":"2025-10-10T09:44:12","date_gmt":"2025-10-10T07:44:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?p=991"},"modified":"2025-10-10T09:44:14","modified_gmt":"2025-10-10T07:44:14","slug":"grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/","title":{"rendered":"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Grypa w czasie ci\u0105\u017cy to zagadnienie o szczeg\u00f3lnym znaczeniu dla przysz\u0142ych mam, poniewa\u017c zmiany hormonalne i immunologiczne zachodz\u0105ce w organizmie kobiety sprawiaj\u0105, \u017ce przebieg infekcji mo\u017ce by\u0107 znacznie ci\u0119\u017cszy ni\u017c u os\u00f3b nieb\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy. W zwi\u0105zku z powy\u017cszym warto pozna\u0107 kluczowe informacje dotycz\u0105ce objaw\u00f3w grypy w ci\u0105\u017cy, mo\u017cliwych powik\u0142a\u0144, dost\u0119pnych metod leczenia oraz korzy\u015bci wynikaj\u0105cych ze szczepienia przeciwko grypie dla kobiet ci\u0119\u017carnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego kobiety w ci\u0105\u017cy s\u0105 bardziej nara\u017cone na ci\u0119\u017cszy przebieg grypy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Podczas ci\u0105\u017cy organizm kobiety przechodzi szereg skomplikowanych adaptacji, w tym zmian w funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego, kt\u00f3re maj\u0105 na celu stworzenie tolerancji dla rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu, co w praktyce r\u00f3wnie\u017c os\u0142abia zdolno\u015b\u0107 do efektywnej walki z patogenami wirusowymi. Jednocze\u015bnie rosn\u0105ca macica powoduje uniesienie przepony, co ogranicza pojemno\u015b\u0107 p\u0142uc i utrudnia w pe\u0142ni efektywne oddychanie, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko powik\u0142a\u0144 uk\u0142adu oddechowego, takich jak zapalenie p\u0142uc. Te czynniki sprawiaj\u0105, \u017ce kobiety ci\u0119\u017carne mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 ci\u0119\u017cszego przebiegu grypy, nawet w przypadku braku dodatkowych chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Charakterystyczne objawy grypy u kobiet w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Do najcz\u0119stszych symptom\u00f3w grypy nale\u017c\u0105: gor\u0105czka przekraczaj\u0105ca 38\u00b0C, nasilone b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz uporczywy kaszel po\u0142\u0105czony z b\u00f3lem gard\u0142a. Kobiety w ci\u0105\u017cy cz\u0119sto skar\u017c\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na uczucie og\u00f3lnego os\u0142abienia, silne zm\u0119czenie, b\u00f3le g\u0142owy oraz dreszcze. U niekt\u00f3rych ci\u0119\u017carnych mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 lub nasili\u0107 si\u0119 nudno\u015bci lub wymioty, co utrudnia odr\u00f3\u017cnienie grypy od standardowych dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z pierwszym trymestrem ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagnostyka i moment kontaktu z lekarzem<\/h2>\n\n\n\n<p>W celu potwierdzenia zaka\u017cenia wirusem grypy zaleca si\u0119 wykonanie testu RT-PCR na materiale pobranym z wymazu z nosa lub gard\u0142a, kt\u00f3ry stanowi z\u0142oty standard diagnostyczny. W sytuacji, gdy objawy s\u0105 nasilone i istnieje podejrzenie powik\u0142a\u0144, lekarz mo\u017ce zleci\u0107 badanie ultrasonograficzne oraz ocen\u0119 stanu p\u0142odu. Bezwzgl\u0119dnie nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, je\u017celi gor\u0105czka utrzymuje si\u0119 powy\u017cej 38,5 \u00b0C pomimo stosowania lek\u00f3w przeciwgor\u0105czkowych, nasila si\u0119 duszno\u015b\u0107 lub pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy odwodnienia, takie jak sucho\u015b\u0107 w ustach i znaczne zmniejszenie ilo\u015bci oddawanego moczu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zasady leczenia grypy w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Podstaw\u0105 post\u0119powania leczniczego u ci\u0119\u017carnych jest bezpieczne \u0142agodzenie objaw\u00f3w, dlatego jako lek przeciwgor\u0105czkowy zaleca si\u0119 przede wszystkim paracetamol, kt\u00f3ry nie niesie ryzyka dla p\u0142odu. Nie rekomenduje si\u0119 stosowania ibuprofenu i innych lek\u00f3w z grupy NLPZ. W przypadku potwierdzenia grypy w I lub II dobie od pojawienia si\u0119 objaw\u00f3w lekarz mo\u017ce rozwa\u017cy\u0107 podanie lek\u00f3w przeciwwirusowych, takich jak oseltamiwir, zgodnie z aktualnymi wytycznymi. Jest to post\u0119powanie bezpieczne zar\u00f3wno dla przysz\u0142ej mamy, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu. Niezmiernie wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednie nawadnianie organizmu \u2013 zaleca si\u0119 wypijanie co najmniej 2\u20132,5 litra p\u0142yn\u00f3w dziennie \u2013 oraz zapewnienie sobie odpowiedniego odpoczynku i diety bogatej w witaminy C oraz D, a tak\u017ce mikroelementy, g\u0142\u00f3wnie cynk.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017cliwe powik\u0142ania grypy w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z powa\u017cniejszych powik\u0142a\u0144 grypy u kobiet w ci\u0105\u017cy jest zapalenie p\u0142uc, kt\u00f3re mo\u017ce przybiera\u0107 ci\u0119\u017cki przebieg nawet u os\u00f3b dot\u0105d zdrowych. Grypa zwi\u0119ksza r\u00f3wnie\u017c ryzyko przedwczesnego porodu oraz niskiej masy urodzeniowej dziecka, a w nielicznych przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do poronienia we wczesnym stadium ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Znaczenie szczepie\u0144 przeciwko grypie dla kobiet ci\u0119\u017carnych<\/h2>\n\n\n\n<p>Szczepienie przeciw grypie stanowi najskuteczniejsz\u0105 form\u0119 profilaktyki, poniewa\u017c&nbsp; szczepionka nie zawiera \u017cywego wirusa, co oznacza, \u017ce nie mo\u017ce zaszkodzi\u0107 ani matce, ani p\u0142odowi. Co wi\u0119cej, ochrona uzyskana dzi\u0119ki podaniu szczepionki nie tylko zmniejsza ryzyko ci\u0119\u017ckiego przebiegu grypy i jej powik\u0142a\u0144, ale r\u00f3wnie\u017c przekazuje przeciwcia\u0142a matki dziecku, co zapewnia noworodkowi pasywn\u0105 odporno\u015b\u0107 w pierwszych miesi\u0105cach \u017cycia. Najlepszym momentem na szczepienie jest okres od 14. do 36. tygodnia ci\u0105\u017cy, przy czym mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 w pierwszym trymestrze w konsultacji z lekarzem. Optymalne jest wykonanie szczepienia przed rozpocz\u0119ciem sezonu grypowego, czyli pod koniec lata lub na pocz\u0105tku jesieni, aby zapewni\u0107 maksymaln\u0105 ochron\u0119 w czasie najwi\u0119kszego ryzyka zachorowania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bezpiecze\u0144stwo i dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane szczepionki<\/h2>\n\n\n\n<p>Do najcz\u0119\u015bciej obserwowanych reakcji poszczepiennych nale\u017cy b\u00f3l w miejscu wk\u0142ucia oraz niewielki wzrost temperatury, kt\u00f3re ust\u0119puj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu 1\u20132 dni. Liczne badania nie wykaza\u0142y negatywnego wp\u0142ywu szczepionki na rozw\u00f3j p\u0142odu, a renomowane towarzystwa ginekologiczne i po\u0142o\u017cnicze rekomenduj\u0105 szczepienia przeciw grypie u kobiet w ci\u0105\u017cy jako standard post\u0119powania profilaktycznego zar\u00f3wno dla matki, jak i dla dziecka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grypa w czasie ci\u0105\u017cy to zagadnienie o szczeg\u00f3lnym znaczeniu dla przysz\u0142ych mam, poniewa\u017c zmiany hormonalne i immunologiczne zachodz\u0105ce w organizmie kobiety sprawiaj\u0105, \u017ce przebieg infekcji mo\u017ce by\u0107 znacznie ci\u0119\u017cszy ni\u017c u os\u00f3b nieb\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy. W zwi\u0105zku z powy\u017cszym warto pozna\u0107 kluczowe informacje dotycz\u0105ce objaw\u00f3w grypy w ci\u0105\u017cy, mo\u017cliwych powik\u0142a\u0144, dost\u0119pnych metod leczenia oraz korzy\u015bci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[19,18,14,4],"class_list":["post-991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-sezonowe","tag-e-konsultacja-online","tag-e-recepta-online","tag-recepta-online","tag-tanie-recepty"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107? - tanie-recepty.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107? - tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grypa w czasie ci\u0105\u017cy to zagadnienie o szczeg\u00f3lnym znaczeniu dla przysz\u0142ych mam, poniewa\u017c zmiany hormonalne i immunologiczne zachodz\u0105ce w organizmie kobiety sprawiaj\u0105, \u017ce przebieg infekcji mo\u017ce by\u0107 znacznie ci\u0119\u017cszy ni\u017c u os\u00f3b nieb\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy. W zwi\u0105zku z powy\u017cszym warto pozna\u0107 kluczowe informacje dotycz\u0105ce objaw\u00f3w grypy w ci\u0105\u017cy, mo\u017cliwych powik\u0142a\u0144, dost\u0119pnych metod leczenia oraz korzy\u015bci [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tanie-recepty.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-10T07:44:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-10T07:44:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zuzanna DigitalH\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zuzanna DigitalH\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zuzanna DigitalH\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0\"},\"headline\":\"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-10-10T07:44:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T07:44:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\"},\"wordCount\":809,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png\",\"keywords\":[\"e-konsultacja online\",\"e-recepta online\",\"recepta online\",\"tanie recepty\"],\"articleSection\":[\"Choroby sezonowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\",\"name\":\"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107? - tanie-recepty.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png\",\"datePublished\":\"2025-10-10T07:44:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T07:44:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"tanie-recepty.pl\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png\",\"width\":500,\"height\":412,\"caption\":\"tanie-recepty.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0\",\"name\":\"Zuzanna DigitalH\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zuzanna DigitalH\"},\"url\":\"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/zuzanna-digitalh\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107? - tanie-recepty.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107? - tanie-recepty.pl","og_description":"Grypa w czasie ci\u0105\u017cy to zagadnienie o szczeg\u00f3lnym znaczeniu dla przysz\u0142ych mam, poniewa\u017c zmiany hormonalne i immunologiczne zachodz\u0105ce w organizmie kobiety sprawiaj\u0105, \u017ce przebieg infekcji mo\u017ce by\u0107 znacznie ci\u0119\u017cszy ni\u017c u os\u00f3b nieb\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy. W zwi\u0105zku z powy\u017cszym warto pozna\u0107 kluczowe informacje dotycz\u0105ce objaw\u00f3w grypy w ci\u0105\u017cy, mo\u017cliwych powik\u0142a\u0144, dost\u0119pnych metod leczenia oraz korzy\u015bci [&hellip;]","og_url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/","og_site_name":"tanie-recepty.pl","article_published_time":"2025-10-10T07:44:12+00:00","article_modified_time":"2025-10-10T07:44:14+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Zuzanna DigitalH","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zuzanna DigitalH","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/"},"author":{"name":"Zuzanna DigitalH","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0"},"headline":"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107?","datePublished":"2025-10-10T07:44:12+00:00","dateModified":"2025-10-10T07:44:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/"},"wordCount":809,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png","keywords":["e-konsultacja online","e-recepta online","recepta online","tanie recepty"],"articleSection":["Choroby sezonowe"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/","name":"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107? - tanie-recepty.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png","datePublished":"2025-10-10T07:44:12+00:00","dateModified":"2025-10-10T07:44:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ciaza.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/grypa-w-ciazy-co-powinnas-wiedziec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Grypa w ci\u0105\u017cy \u2013 co powinna\u015b wiedzie\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","name":"tanie-recepty.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#organization","name":"tanie-recepty.pl","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","contentUrl":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo_pigiTRANS-1.png","width":500,"height":412,"caption":"tanie-recepty.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e18fd482f73f37f8a0920f343efcaef0","name":"Zuzanna DigitalH","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/410efa6c451d5428c40ca037d8ca351e93068aee6bf82e23feae40722a8fd307?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zuzanna DigitalH"},"url":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/author\/zuzanna-digitalh\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=991"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":993,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/991\/revisions\/993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanie-recepty.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}